Не можешь бросить курить? Ешь морковку и помидоры
Не можешь бросить курить? Ешь морковку и помидоры


На данное время Россия – одна из самых курящих стран мира. А это значит, что большое количество курильщиков каждый день подвергает свое здоровье опасности. Большинство из них это понимают, но завязать со своей вредной привычкой не могут. Чтобы снизить вредное влияние никотина и других вредных веществ курильщикам надо побольше есть фруктов и овощей оранжевой и красной окраски. Это перец, помидоры, морковь, апельсины, свекла и пр.
Все эти продукты содержат большой процент витаминов Е и А, которые восстанавливают нормальную работу организма – сообщил Отто Стойка, являющийся главным врачом центра здоровья в Киеве, в интервью журналисту «Багнета».
Наряду с овощами, курильщикам, для того, чтобы вывести из своего организма токсические вещества, следует каждый день выпивать большое количество чистой воды и чаев из мочегонных трав.
Для тех же, кто все-таки нашел в себе силы и бросил курить, Стойка советует каждое утро до приема пищи выпивать стакан молока. Особенно полезно козье молоко, которое будет обеспечивать организм витаминами.
Для курящих женщин, а их сегодня немало, врач советует использовать маски для кожи лица из меда и молока, которые препятствуют образованию морщин и потере эластичности.




Рекомендуем: Лимонная диета
Лимонная диета

Лимон – по истине уникальный фрукт, очень ценный, насыщенный множеством полезных веществ, витаминов и минералов. Калорий в лимоне совсем мало, зато, кроме белка, углеводов, пищевых волокон и органических кислот, есть очень важные витамины: С, Е, РР, витамины группы В; минералы – калий и кальций, натрий, магний, цинк, железо, медь,  марганец, фосфор, фтор, бор, молибден, сера, хлор. Такой богатый минеральный состав есть не в каждом соке. Если каждое утро выпивать чашку лимонного сока, разбавленного горячей водой, то вскоре улучшится цвет лица, а фигура станет стройнее, так как лимонный сок выводит из организма токсины и шлаки.

В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах.

  • 1 день — выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
  • 2 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 3 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 4 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 5 день — выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
  • 6 день — выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
  • 7 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
  • 8 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
  • 9 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
  • 10 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 11 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 12 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 13 день — выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
  • 14 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.


Лимонная диета

Лимонный сок нужно выпивать натощак. Вода должна быть комнатной температуры, но не холоднее. После приема лимонного сока с водой прополощите рот слабым раствором соды, чтобы нейтрализовать действие лимонной кислоты на зубную эмаль. Или просто пейте лимонный сок через трубочку.

Самое вкусное

Посетители